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Dieses Thema hat 0 Antworten
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 Drittes Unterforum
apoe1987 ( Gast )
Beiträge:

08.09.2020 10:48
http://healthywellclub.com/steel-bite-pro-reviews/ Antworten

supination alone don't dictate the recruitment of the muscles of the back. Plus, the lower fibers of the lats take more of the load during shoulder adduction and the upper fibers take most of the load during shoulder extension. Want to train your upper lats? Go with a close-grip chin-up. But if you're trying to hit your lower lats, a wide-grip pull-up is best. What does the research say? Pulling variations hit the lats

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