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Dieses Thema hat 0 Antworten
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 Drittes Unterforum
cates1993 ( Gast )
Beiträge:

16.09.2020 11:16
Steel Bite Pro Review: Are Steel Bite Pro Ingredients Legit? Antworten

Because of the adduction function of the lats, grip width has an impact on recruitment of the lats. Using a pronated grip can make it easier to perform adduction of the shoulder joint, but pronation and supination alone don't dictate the recruitment of the muscles of the back. Plus, the lower fibers of the lats take more of the load during shoulder adduction and the upper fibers take most of the load during shoulder extension. Want to train your upper lats? Go with a close-grip chin-up. But if you're trying to hit your lower lats, a wide-grip pull-up is best. What does the research say? Pulling variations hit the lats

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